2018 / 02
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ちょっと放置していたら、もう2月になってしまいました。
毎度思う、日々の流れの早いこと。

まわりのことやら家のことやら、いつものことですが
相変わらずバタバタしております。

さらに今年のハワイ行きは、今までとは違う。
今までとは別の目的のハワイのため・・・
それにちなんだお出かけが結構、いや、だいぶ多く、
そちらが終了するまではさらにバタバタすることでしょう。

栄養つけて、しっかりとのりきっていかなきゃ!と、
聞こえのいい言い訳に、最近またお太りぎみのワタクシ💦

あたたかくなったら、ダイエットはじめよう!という、
よく聞くセリフを言っておきましょう(*'▽')


・・・
今日もやることがいっぱい。


さて、今日も私は頑張ります!


忘れない程度に書いていくつもりです(^^;)
あとは、ここより多少多い更新のFBでよろしくです(*'▽')🎀










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2018も、無事あけました
新年、あけましておめでとうございます

今年のお正月もいつもどおり、平凡に平和に
まったりと流れております。

(いいなぁ、こういうの)・・・
みんな静かにうとうとしてお昼寝して、
ころがってテレビみて、ゲームしてパソコンして。


日々のあくせくから解放されて、仕事も休みで
家の中でごろごろしたいことだけしてる。


・・・
一年に一度、できるかできないかのこんな時間。


この空間を楽しみに感謝して、
さてと今年はどんな年にしようかと考えている。


・・・
そうだなぁ。
本音を言えば、本音でいきたい。

建前などなければどんなにいいかと思うけど、
生きていくのには建前も必要で仕方ないのかとも思う。


まぁ、本音ばかりではやっぱりいけそうにもないから
適度な建前と本音を使い分けて、うまくバランスとって
いこうかと思っている。


それとか、
中味のある本物とふれあいたい、つきあいたい。と、思う。

だんだん人生も長くなってきているので、
なんとなくもう、数より質、とか、量より質、とか、
外見より中身、とか、・・・

いろんな意味での本物と、本当のつきあいがしたい。


上辺の数・・・は、もう卒業で、いいかな。


小学校一年生ではないので、
友達100人の数よりも、10人でいいから
中身でつきあえる人の方がいい。




力の入れどころ、出しどころを使い分けて
時間、労力に、無駄のないよう、
自分の中のマイナスはどんどん切り捨てて
同じ時間、自分の労力、体力、思い・・・は
どうせならプラス部分に力を使いたいと思います。



キビキビいこうと、ゆるっといこうと、
プラスであればどちらもあり得ます。
だけど、マイナスと思ったら、
どれも無駄になるのでいりません。



ベールで包んだ建前部分も時には必要ですが、
包みすぎて本意でないことや日々よりも、
もっと、心からいける人と、プラスになることを
選んですごしてみようと思う今年です。



2018も、これからも、私なりにはまだまだしたいことも
しなければないないこともあります。


今まで以上しっかりときっちりと見極めて
すごしていきたいとそう思っております。




今、のんびりした空気の中で、思ったあれこれ・・・
今年はそんなふうにすごしていきたいと思いました。








2017・・・残りわずか・・・
今年を振り返ってぼちぼちっとつれづれようかと
そんな時期とそんな気分になった今。

ゆっくりとコーヒーでも飲みながらいきましょう~


今年はどんな年だった?と、聞かれたとしたら
やっぱり「貴重な一年だった」と、言えるかな。


ここ数年(もちろん今年もそうだけど)
とりあえず無事何事もなく平凡に過ごせたこと、
これはなによりいいことだけど、
プラス、今までにはなかった貴重な出来事があったので、
それは私の中では大きかった・・・


それは何かというと『盆ダンス』


夏に行われた盆ダンスというイベントは、ハワイの文化の一つで
そのことは文献でしか知りえなかったこと。

それを間近で経験、体験できたことは
私にしてみたらものすごい大きな位置を占めること。


それによって得たものの大きさ、重要さは計り知れない。


ただ単にイベント事の一つ、ダンスの一つ・・・では、ないので。



今までのハワイだって私の思いは半端ではないけれど
今までも、これからだって、どんなにハワイに行っても
私一人ではどうにもならなかったであろうことが
今年触れ合えたことはどれほどのことだったか・・・

来年以降、これからの私のハワイでのことは
今まで以上深く大きいものになることは間違いない。

気持ちの中のこと、思いのことはここで書ききれないし
話ししたところでどれだけ伝わるかはむずかしいと
正直思っている。


人の受け止め方も聞き方も、人それぞれだから
それほど興味がなくても当然。とは思う。

すでに興味がないものを押し付けてはだめだし
強制などしてまで聞かせるつもりもない。


だからこそ、私にとって大事なものを
そう簡単に話す気にもならないというのも正直。


少しは共感できる人と話をしたいし、(大事なことだからなおさら)
だから、それは私の中に大事におさめておく方が無難。


という、とにかく、今年は私にとって
ハワイがらみのとても貴重な出来事があった年!・・・
それには間違いない!といえるだろう。



あとは、いつも思ういつもながらのこと。


今年も多くの人との出会いや少しの別れがあったということ。
これは今年に限らずいつものあたりまえなこと。

出会いも別れも、すべて「縁」と思うので、
「縁」があったかなかったか・・・結局は結果それだけ。

出会いは嬉しく感謝でうきうきするし
少しの別れは可もなく不可もなく・・・


そう思うと、まぁ今年も無事終了、また来年からがんばろ!
って気持ちになれるのでまずまずといったところかな。


いつもそうだけど、これだけ多くの人がいる中で
私が触れ合える、私の周りにいてくれる人達とは
ぜったい仲良くしていたい。
私の周りにいてくれる人達は、他の人よりあたりまえだけど
ぜったい大事。ぜったい好き。ぜったいかわいい。・・・
とそう思う。

これからもその人達と大事にいきたい!と思う。


そしていつも思うこと「感謝」を忘れない人でいたいと思う。
初心を忘れない人でいたいと思う。
身分相応でいたいと思う。
偉くならないでいたいと思う。


・・・


今、今年を振り返ってつれづれているけれど、
最後に、今年一年がいい年だったかそうではなかったか
と、どんなに思い返してみても、今年は余裕で

「いい年」~~~!


と言えることが、今年も最高でした。



2017!みなさん、ありがとうございました!



さらによいお年をお迎えくださいませ(´▽`*)









ここ一週間は、なんとくバタバタ・・・
なんとなくバタバタは、わりといつもそうだけど💦

なので、一週間をざくっとダイジェスト


県人会サミット

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各国の福島県人会のトップが来復してのミーティング。
新聞には34か国が載っておりました。

私は「ホノルル県人会」「ハワイ島県人会」のお二人と
お会いしました。

ホノルル県人会の会長には、夏の盆ダンスのお礼と
来年のハワイの話しをお聞きしてきました。

ハワイ島の会長には、メリーモナーク(フラの大会)の
話しをお聞きしたり、帰りにはナッツのお土産をいただいたり
しばしではありましたが、とても貴重な時間を
すごさせていただきました。

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(一応おまけ画像。すみませんが一応念のため)(^^;)

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左は10月の文化祭イベントで・・・
右は7月の盆ダンスイベントで・・・




ウルヴェヒヤーンレイ

ご近所フラの京子先生から、レイをいただきました!
それは、本当に素敵なレイでした。

クリスマスを意識したのか部屋のアクセントにもなりそうな
ほんとうにおしゃれでしっとりと柔らかく・・・


手渡されたとき、本当にびっくりでした。
ありがとうございます!大事にしますね(*'▽')


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かさじぞうさま

季節だし、クリスマスだし、(なにかにつけて)
今年はケープマントコートがほしいなと、
Facebookでひとりごとを言ったら、

な・な・な・ん・と



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ビックリでした!!!

ひとりごとを投稿してすぐにLINEがきたり、
Facebookに返信がきたり、なんだかんだと!!!

こんなにたくさんのコートをいただきました
どれを着たらいいか、迷ってしまうほどです。

みなさんに本当に感謝です。
まさかこんなことになるなんて驚いています。

私、どれもこれも大事にしますね。
大事にする、自信はあります。
物持ちのいい私。
ん十年は確実にきちんと着て保管できます。


この時、お野菜、たまごなどもいただきました。
こちらは偶然でしたが、ほんとうに「かさじぞうさま」だ!と、
そう思った一日でした。


感謝を忘れてはいけませんね。
私は、きちんと感謝できる人になろうと、
いつも心がけています。

忘れがちな人も正直多いですものね・・・


みなさま、ありがとうございました




ハワイとディズニー


ハワイから帰ったメンバーちゃん。
今回のハワイでは、アウラニリゾートとワイキキを満喫

小学生の彼女には、たった一つ、いや二つ・・・だけ、
ハワイのお話をしました。
彼女との約束かな(´▽`*)

帰ってから彼女に聞きました!


彼女はきちんと約束を守ってくれたみたい(´▽`*)


これからの彼女をますます成長させることと思います。


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クラスのメンバーさん達にもみんなにおみやげがありました。
どうもありがとう!大事にします!




そして、ディズニーランドへお出かけだった方から
おみやげをいただきました

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あのさ・・・
こういうのって・・・
かわいすぎて・・・
きれいすぎて・・・
もったいなくて・・・
気軽に持てないワタシ・・・



・・・

そんなこんなの一週間。


ほんとうは、まだ書ききれていないことがあるのだけど、
またそれは徐々に・・・ということにしよ(^^;)



まずはこのあたりでひとまずっ















いつも成田空港へは、
『成田エクスプレス』(バス)を利用することが多い。


けれど、飛行機の時間によって
バス時間が合わないこともよくある。


バスや新幹線や車など、アクセスを考えると
成田まで遠いのがたまにきず・・・



そんな中のこの前の成田へは、車で行った。
(急ぐ旅ではないことと、
 戻ってすぐに遠方のイベントがあったため
 家に戻らず、直行するため)



途中、今回は海の幸を食べようと、大洗へ。
「大洗お魚市場」で、海鮮を食べてきたよ(*'▽')


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お魚食堂で、海鮮丼3種。そしてシラスづくし丼。
回転寿司でちょっとお寿司。粒が大きくてネタも大きい。


海のそばはやっぱり美味しかったよ。







それと帰りに通った日本の海・・・

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高台から海を見渡した・・・


波は荒かった・・・


ゆっくりと下に降りて行った・・・


波打ち際まで行ってみた・・・







ちなみに、その日の二日前の私はこうだった

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                   (今年の夏休みのグアムで)






ハワイやグアムの海を見てから、日本の海を見る・・・



水はきれいなのかもしれないけれど
海の色が違う。


その日はたまたまかもしれないが、波が荒れていた。


波打ち際まで行ってはみたけど、
とてもそこから前には行く気になれない。


足さえも入れられず、引き返した。


なんか、こわいぐらいごうごうとしていた。




同じ海でも・・・違うなぁ・・・




あ!でも!


オアフの、
ワイキキやカイルアやワイアナエあたりや
マウイの、
ラハイナやカアナパリや、キヘイあたりの海は
穏やかでなだらかで、きれいな色をしているけれど

ノースショアや、ホオキパあたりの
サーフィンに合う海のあたりに行けば、波は高い。


そうだよなぁ、とは思いつつも




でも、やっぱりハワイの海の色はきれいだよなぁ。
そして日本の海はどんよりしているなぁ・・・


しみじみと思いました。











I'm going to enjoy the Summer break.

Refreshed at a Resort.



See you around




「リゾートの無料...」の画像検索結果

















・・・はじめに

・・・長いです

・・・つれづれなるままにです

・・・ちょっとした『読み切りエッセイ』のつもりです

・・・それでははじまりです





☆いつもポジティブ☆



~第1章「うそでしょ!!!」~




数年前の健康診断で、看護師さんから言われたひと言
「ちょっと(体重)増えましたね。何かありました?」・・・


私の中では(体重が増えたこと)十分承知している
そして、何も変わったことなどなく、ただの食べ過ぎだと。


(数日後)・・・
健康診断で言われたそのことなど、もう忘れていたちょうどその時、
実家で体重計にのってみたら、なんと、見たこともない数字。

自分がわかっていた体重を、はるかに超えていた。
何度量っても、その数字に間違いはない。



それは



毎日チェックし、信じていた我が家の体重計が

壊れていた!!!のだ・・・




どうやら最近体が重い気がしていたのだが、
まさか、そこまで増えているとは思っていなかった。



それを知ってから気をつけるようにしてはいるものの
季節が秋になり、ますます食欲が増し、
やがて冬になり、服を重ね着し、体型をかくし、
春になる頃、気持ち焦ったところで、そう簡単には戻せず・・・

そんな数年をすごしていた。






~第2章「褒め言葉はぽっちゃり」~





最近自分の中では、あきらかに太ってきたとは思えても
毎日みている家族や、フラのメンバーたちには
そこまでの「差」は感じなかったであろう。



マックのポテトが無性に食べたくなり、家族を誘う。
Lサイズのポテトを3個注文し、トレイにざくざく山盛りの
あふれそうになるポテトを、嬉しげに食べていた時のこと。


友人の男子が私の目の前のテーブルに座った。
友人が食べていたものは、サラダと野菜ジュース・・・たぶん。
携帯をいじりながら、ささっと食べて立ち上がった。



帰りに私に話しかけてきた。
「週末、(他男子友人たちと)ゴルフ行くんだよ。
 そのあと飲み会だけど、Kちゃん来る?」


その時は断った・・・




その数ヶ月後の飲み会(友人男子5人、女子3人)の時のこと。


冗談とは誰もがわかっていても、感心なほど今でも
忘れずに掛け声をかけてくれる男子がいる


「Kちゃんは、かわいいね」・・・とね。


またはじまったと、誰もが思いつつも、
これを言いとおす男子も、ある意味すごいと思う。


(なかなか心得ているな)


ちなみにこれ系の言葉は、私だけではなく
他の女子にもきちんと声掛けしているようだ。


(さらに心得ているな)



しかし!
その時の飲み会で、その男子からかけられた言葉は
「Kちゃん、かわいいね」ではなく


「Kちゃん、ぽっちゃりした?」


・・・だった・・・


(そこ!笑うところではない)(。-`ω-)





おしゃれなイタリアンの店で食事した後、カラオケに行った。
歌う人、おしゃべりする人、飲みながらそれぞれ楽しんだ。


しばらくしたら、おつまみがきた。
それはもりもりと盛られた「いも・いも・いも」


なんとそれは「ポテト3種の盛り合わせ」らしい



にこにこと微笑ましい顔をしながらその盛り合わせを、
そーっと私の前にすべらすようにおいてくれる男子。



優しい心遣いだが、微妙だ・・・






~第3章「今年もやるぞ」~





春になると、私はいつもウォーキングやジョギングをはじめる
これはここ数年のいつものこと。


それは、ダイエットとは別の目的なのだが、
今年は真剣に意識を変えないと、ちょっとマズイぞ。
と思ったのである。



今まで私は少しぐらい体重が増えようが、2・3日もあれば
体重なんてすぐにおとせるもんだから・・・と
たかをくくっていたのである。


けれど、それは遠ーーーい昔のことである。
月日は流れ、年齢を重ね、気づけば私も中年越してんじゃん!


ということをあまくみていたわけである。



2・3日もあれば、すぐにおとせると思っていた体重が
2・3日でおとせるわけもなく、気づけばどんどん
日にちがたち、体重も増え・・・




・・・気づきました!




今の私は、2・3日で体重はおちません
たとえ体調を崩し、2・3日寝込み、体重が減ったとしても
元気になったその後、体重はあっけなく戻るんです。



そして、今年の春。
いつものように体力づくりがはじまる季節に。
私は、含めて「ダイエット」にも気を向けてみました。



食べ物、運動、などいろいろなこと。
自分なりに意識してやってみました。



我が家の壊れた体重計で間違って思いこんでいた
あの頃の体重、そして今年の春先頃まで増え続けた体重。



そこからしたら、この春から「15キロ戻しました」





~第4章「調子にのっちゃう」~




何事もそうだと思います。
結果がでないと、やる気がおきないと。

ですが、結果はすぐには出ません。
地道に努力して少しずつ出るものだと思います。



自分の苦手なコトをやろうとするには
まずモチベーションを上げるところからのスタート。
それも自分で引き上げなければ、誰もやってはくれません。


すべて自分のプラスのため。
全部自分にかえってくる。
ポジティブに。ポジティブに。



そう思いながら過ごしているうちに
少しずつ結果がでてきて、そこまでくればこっちのもん。


(別にファンでもないモデルさんや、芸能人でも)
細いあの人みたいになっちゃおうかな~なんて、
結果がでてきた自分に嬉しくなってくる。






~第5章「感謝」~




調子にのったついでに、これからの目標体重は30キロ代
なんてそんなことまでは言わないが、それでも冷静に。


私が前向きに取りくめたのは、日頃やっている「フラ」のおかげ。



一部屋全部をうめつくしてしまうほどの、
あふれるほどのフラのドレスや飾りなど。
そのドレスがぴちぴちになっていく。
ファスナーのしまりがあやしくなっていく。
ファスナーはしまったものの、透け感のあるドレスから
何気に想像のつく、体のライン。などなど。



私がまだこのドレスを着るうちは、まだ意識をしないと。
私がまだみんなとフラしているうちは、お手本にならないと。


フラはハワイの文化。
そしてハワイのフラガールにグラマーさんが多いが
所詮私は日本人。


「いも・いも・いも」・・・で微笑まれても・・・
(芋。きらいじゃないけど)・・・




お手本のためには
(踊りだけではなく、見た目だけでも決してなく)
フラが大事な理由、フラが心身ともにいい理由、など
日頃みんなに話していることが、信憑性に欠けないように。



自分への戒めのためにも。



メンバー限定のメッセージにしたいぐらいの個人ネタですが
思い切っての公開。






~追伸・その1~




ちなみの私の頑張りは地味にこつこつ程度です。

ウォーキングも、ジョギングもいいですが
フラの動きの方が私は汗かきました。

同じ有酸素運動なら、私にはフラが体にあっています。



フラ、ストレッチ、マッサージなど
私ができる範囲のものをくまなくやりました。



食べ物は、野菜、肉、魚などのバランスは考えました。
例えば酢の物や、スープや、鶏肉などの・・・
ですが、食事はきちんとしました。



大好きだったスイーツやお菓子類、ジュースなどは
ものすごく控えました。



おかず代よりお菓子代の方が多いぐらいの我が家でしたから



大げさなことではなく、あたりまえの小さなこと
それを地味にこつこつ、三日坊主にならないように
地道にやっていたら、少しずつ軽くなっていきました。


もとに戻りつつあることは嬉しいことだけど、それよりも。
地道にこつこつ。そして継続は力と自信。


大きく宣伝しているダイエットの会社も
高価なダイエット下着で身体をしめることも
人それぞれが選ぶ手段ですから否定はしません。



ですが、今、私が自信を持っていえること!


それは、毎日やっている「フラ」が、心身ともによかったこと。
そしてダイエットに大きな出費をすることなく
あたりまえの小さな積み重ねで結果をだせたこと。


ですが、
それは真面目な意識で取り組まなければ効果はありません。


そして、いつも何事にも気持ちポジティブに(*´▽`*)


それが大事かな。。。





きちんと食べて、健康に!





         。。。だよ(*´▽`*)






私の変化に気づいたメンバーが言ってました。
「次は『フラクイダイエット』だね」・・・と



やるなら本気でつきあうよ(*'▽')



そのかわり、ホンキで、まじめじゃなきゃ、やんな~い(-。-)






~追伸・その2~




皮肉なもので、みるみるっと効果があらわれたために
体調をくずしやせたのかとも思われました。



ちなみに先日うけた『健康検診』


01.png

結果は、おかげさまでいたって『良好』です!








「ダイエットイラ...」の画像検索結果

このイラストは
我が家の冷蔵庫に無造作にはってある、ダイエットプリント。
日々の食事の気をつけるあれこれ・・・

そのプリントに描かれている体重計のイラスト。







プリントもボロボロだ・・・



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った



たーーーーーーー!




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いたい!


動かない!


立てない!


すわれない!


ねれない!


起きれない!




ほんと、うごかないのよ・・・足。




とうとうきたーーー(ーー;)







病院でレントゲンを撮り・・・半月板損傷
次の日、MRIでは・・・膝靱帯損傷






冗談じゃないです。



笑い事じゃないです、アタシ。




おとなしくしていて・・・って
それが一番なんてこと、わかってるよ~( ̄ー ̄)







あーーー!






この時期、マジでヤバイって!動けないのは(◎_◎;)



夏、真っ盛りの、
これから続くほぼ毎週のイベントや行事(◎_◎;)












それは、大丈夫!



心強いメンバーたちが頑張ってくれるから







それよりも・・・





「フラは心身ともにいいですよ~」(*´▽`*)
と、いつも言ってるアタクシですが。



外部での健康講座の時に、信憑性ないじゃんか~



しくじりセンセだな(^^;






・・・





動けないときは~



その分アタシのおしゃべりが~



いつもにも増してうるさくなるから~



覚悟して~



レッスンにおいであそばせ~







さてと!



のど飴の準備






ふん!




このぐらいでへこたれるようなアタシじゃない!







。。。






と、たてまえモチベーションあげつつも。。。






内心ヤバい・・・






どうしよう・・・






















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ダッシュの東京、汗だらだら。



ここ最近にない筋肉痛デス(ーー;)















見てみたら


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ふふふ(*´▽`*)





よっしゃーーー!!!






今年も!







がんばるぞ(;・∀・)