2017 / 10
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GW期間ももう終了~!
またいつもながらの毎日に戻ります。


(と、言っても
 ワタシ的なGW、さほど変わりはありませんが
 一応カレンダー的に・・・のね)


そんな今回のお休み期間のワタクシは、
細かくあれこれと動いておりまして
今、ちょっとだけ筋肉痛が・・・(;´∀`)


ウクレレしたり、健康体操したり、
仙台方面に2度出かけたり、
遊歩道散策し、あちこちと山登りしたり、
そ、フラしたり・・・
(どれもこれも写真ほぼなく、あしからず)(^^;



『軽い山登りで使うカロリー』(ざっくりと)

(身長・体重などからわりだした私の場合)
使う消費カロリーは、約550Kcal

(おにぎり3個分・水500ml)消費するらしく・・・


けれど。

せっせせっせと登って降りて、おにぎり2個食べて
水分補給して、アイス食べて、パンかじって・・・


使ったカロリー分以上補給する!・・・という・・・(;´∀`)




カラダや、美容や、健康あれこれのことって、
毎日気になる永遠のテーマだな・・・




そんな今の私
連日の山登りで、ちょっとだけ筋肉痛デス"(-""-)"


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まぁね、
またいい季節になってきましたので、
またぼちぼちと健康なカラダづくりでも、はじめましょうね。





※PS~

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採れたての山菜をいただきました(*'▽')
ので!揚げてみました~(*'▽')
 
そして梅酒も~(*'▽')


オイシカッタ~~~(*'▽')



ごちそうさまでした!












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